入学、入园对孩子对父母都是大事啊。入学的担忧孩子是不是坐得住、是不是听得懂，入园的担忧水是否会喝够、能否吃好饭、是否会睡好觉。
孩子上婴幼儿园将来，四点半就吃饭了，回家还需不需要吃一顿，假如不吃，孩子饿如何解决？假如吃，吃点什么好呢？
每晚回家需不需要再吃一顿？
婴幼儿园一般5点接，所以婴幼儿园的晚餐大约是4点或4点半，这个时间离晚上孩子8-9点的睡觉时间还有4-5小时。回家后什么都不再吃显然是不可以的，让孩子吃点什么适合呢？
最好的办法是让孩子回来后吃些水果或蔬菜，晚上可以让孩子喝一次牛奶，奶量可适合多些。如此保证了营养，孩子不会感觉饿，进食的内容也不会特别增加胃肠负担。
从婴幼儿园回家后再来一顿丰盛晚餐的不少见，有些父母特别担忧孩子在婴幼儿园没吃好没吃饱，总要给孩子再好美味一顿。而有些小朋友确实一回家就吃不少饭，仿佛在婴幼儿园没吃一样。
其实总是不是婴幼儿园的饭不好而是孩子不好美味。一是可能饮食规律不同，譬如原来天天下午在家只喝奶不吃饭，而目前婴幼儿园只有饭没牛奶，由于不习惯所以吃得少，或者可能由于挑食而进食太少，或者孩子感觉婴幼儿园没家的饭美味，在婴幼儿园饿着等着回家吃。
回家后再大吃一顿因进食太晚太多，对于胃肠功能普通的孩子容易发生肚子不舒服，夜间哭闹，影响成长，而对于超重或肥胖的孩子会导致体重进一步增加。
因此，不主张回来后大吃一顿，应该鼓励孩子在婴幼儿园吃饱，回家后可吃蔬菜水果，可以喝奶。
周末需不需要补一下？
父母感觉孩子平常在婴幼儿园吃的营养不够，周末要补补，蛋白质脂肪如鸡鸭鱼肉的比率总是超量。
婴幼儿园一般给的都是营养配餐，营养配比均衡，应是做合适的饮食。过多的鱼类肉类反而是不利于孩子健康的，吃多了积食，还会导致孩子生病。
周末尽可能不带孩子到天明喜欢的餐厅大吃一顿，由于饭店的饮食大都油腻，不利于孩子的消化和吸收，而且孩子喜欢的总是进食过量。常常见到孩子周末饮食不规律或大吃大喝，周一就生病的状况。
尽快按婴幼儿园的饮食规律培养就餐习惯
让孩子入园后容易适应，要从入园前作筹备，或者在更早的时间。譬如在孩子刚开始开始添加辅食时就尽可能根据婴幼儿园的生活规律培养：早晨以喝奶为主，辅以少量面包，添加辅食的时间尽可能安排在中午和下午，中午辅食基本在12点左右，下午大约4-4点半，晚间睡眠前1小时左右再喝一次奶。
婴幼儿园的饮食规律与此基本相同：早餐牛奶面包，中午晚上吃饭。在婴幼儿园吃了饭，晚上再喝一次牛奶就能了。
假如在添加辅食阶段没根据这个规律可在入园前半年开始打造，父母假如可以有意识的这么做，半年的时间还是能做到的。
假如入园时仍然不是这个规律，入园后尽可能往这个规律靠拢，周末孩子在家，父母也要尽可能让孩子根据在婴幼儿园的饮食规律进行，不要根据大人的生活习惯安排孩子，如此周一再去婴幼儿园又不习惯了。
不论让孩子吃那些，最重要的衡量标准是孩子的体重身高的指标，如体重身高偏离正常范围，过高或过低，说明饮食中存在问题，还需加以调整。